为帮助2025级新生更好地适应大学生活，9月15日，我院在音乐厅召开主题为“心适应·新起航”心理健康教育专题讲座。本次讲座由心理专干颜丽珍主讲，围绕大学与中学的差异、新生面临的挑战、心理调适方法以及学校心理健康资源等方面，为新生带来一场温暖而实用的“心理第一课”。
讲座伊始，颜丽珍以“大学大不同——挑战与适应”为主题，系统阐述了大学与中学在生活环境、学习方式、人际交往和管理模式等方面的显著变化。她引用怀特海的名言“中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处瞭望”，鼓励新生主动适应新环境，学会独立行走于“半个社会”的大学舞台。
在“踏上青春的节拍——大学对我们的新挑战”部分，颜老师从生活、自由、专业、心理四个维度深入剖析新生可能遇到的适应问题，并贴心地给出“12个锦囊妙计”，包括“把过去归零”“学着独立生活”“设立新目标”“处理好宿舍关系”“安全恋爱”“合理使用电子设备”等实用建议，引导新生积极面对挑战，主动调整心态。
颜老师特别介绍了学校心理健康教育中心与学院特色成长辅导室的资源与服务。她强调，“懂得寻求心理帮助的人，是积极寻求解决之道的人，是善于利用资源的人”，鼓励新生在遇到心理困扰时主动预约咨询。
此外，学院“美苑心晴”成长辅导室也面向学生开放，提供学业发展、生活适应、职业规划、特殊群体关怀和危机应对等多方面的辅导支持，助力学生全面成长。
本次讲座内容生动、贴近实际，不仅帮助新生认识到心理健康的重要性，更为他们提供了切实可行的适应策略和支持途径。活动有效增强了新生的心理调适能力与自我认知水平，为其大学生活的顺利开启奠定了坚实的心理基础，进一步推动了我院心理健康教育工作的深入开展。
（撰稿：颜丽珍；一审：郑学达；二审：谷利民；三审：钟正武）
