为了能够让人们在冬日的宁静中倾听自己内心的声音，分享和表达那些在寒冷中低吟的情绪。我院于2024年12月7日在湖南城市学院龙城大道开展“冬心倾听，情绪低吟”特色心理活动。这不仅有助于同学们个人情感的释放和自我认知的提升，也能促进人与人之间的理解和共鸣。此次活动由本学院团委学生会心理部、文体活动部精心组织，吸引了众多同学踊跃参与。

活动前期，心理部和文体活动部充分准备，积极向老师请教，多次开会商讨分工，为活动顺利开展筑牢根基。文体活动部负责场景布置，打造良好的游戏氛围。心理部委员们做好接待工作，接待前来参加活动的同学。

在“梦想之船”模型活动中，参与者将有机会亲手制作出属于自己的“梦想之船”表达出自己的理想和目标。此活动旨在让同学们通过亲手制作“梦想之船”，鼓励同学们发挥想象力和创造力，将内心的梦想和愿望具象化。

在情绪交换商店中参与者领取彩色便签和笔，在便签上写下自己的情绪、烦恼或者想要分享的积极语句，折叠好放入“情绪便签盒”中。通过书写，参与者可以释放积压的情绪，这有助于减轻心理负担，促进情绪的健康发展。

在情绪“绘”脸谱活动中，准备了情绪脸谱模板供大家使用，参与者可于其上绘制各种各样的表情，通过绘画，探寻内心的宁静，表达自己的情绪。能够为大家打造一个情绪表达的独特空间，让每一位参与者都能在绘画过程中实现情感的抒发与心灵的舒缓。

活动现场热闹非凡，面向全校学生开放，参与人数达到了70多人，还特地邀请了来自美术与设计院/国际教育学院的外教老师来参加活动。丰富多样的形式，有效地提升了同学们对心理健康的自我关注意识和自我调节能力。这有助于大学生的健康成长，让青春在积极向上的心理环境中绽放光彩。活动强调心理健康的重要性以及这些游戏对心理的积极影响，鼓励大家在日常生活中多关注自己和他人的心理状态。

组织者对参加活动的成员强调心理健康的重要性以及这些游戏对心理的积极影响，鼓励大家在日常生活中多关注自己和他人的心理状态。活动结束后，同学们纷纷表示收获满满，不仅对心理健康有了新认识，情绪也得到释放，还提升了自我调节能力。本次活动彰显学院对学生心理健康重视，为校园心理健康教育注入活力，营造良好氛围。

（撰稿：高慧鑫；一审：郑学达；二审；谷利民；三审：钟正武）